रोहतक, 12 अगस्त 2021: जन अधिकार रक्षक की ओर छोटू राम पार्क में चल रहे
सात दिवसीय योग शिविर के चौथे दिन योग गुरू बाबा रामदेव की रोहतक प्रभारी
दया बहन ने योग साधकों को योग सिखाया । जन अधिकार रक्षक के अध्यक्ष रणबीर
सिंह आर्य ने कहा कि कि योग हमारे जीवन में खुराक का कार्य करता है जिस
तरह से शरीर को जीवित रखने के लिये भोजन अनिवार्य है, उसी प्रकार शरीर को
स्वस्थ रखने के लिये योग जरूरी हैं इसलिये प्रत्येक मनुष्य को प्रतिदिन
योग अवश्य करना चाहिये ।
इस शिविर का समापन 14 अगस्त को होगा ।
योग गुरू दया बहन ने उपस्थित साधको को योग क्रियाओं का अभ्यास करवाते
हुये कहा कि धनूर प्राणायाम कमर दर्द के लिये रामबाण हैं । जो व्यक्ति
कमर दर्द से परेशान है उन्हें प्रतिदिन इस आसन को करना चाहिये । उन्होने
कहा कि धनूर प्राणायाम में झूला झूलने से कमर के दर्द से छुटकारा पाया जा
सकता हैं । कमर दर्द से बचने के लिये इस प्राणायाम को नियमित रूप से करें
। दया बहन ने कहा कि प्रत्येक व्यक्ति को योग अवश्य करना चाहिये ताकि
शरीर को निरोग बनाया जा सके । शिविर के बाद फ लों व सब्जियों को जूस
निशुल्क पिलाया गया ।